Vad är gymutrustning?

GymutrustningGymutrustning är all sorts utrustning som finns på gym. Det gäller träningsredskap som hantlar, skivstänger, pilatesbollar. Ställningar som dipsställning, chinsställning m.fl. Konditionsredskap som löpband, cross trainers och motionscyklar. Träningsmaskiner som kabelmaskin, magmaskiner och många andra sorters maskiner för andra muskler. Annat som kan räknas som gymutrustning är bland annat gummimattor, bälten, handtag och viktskivor.

Vilken gymutrustning bör finnas på gym?

Här är en enkel lista på gymutrustning som bör finnas på varje gym.

  • Träningsmaskiner: Bröstmaskin, roddmaskin, benspark, liggande lårcurl, benpress, axelmaskiner (för främre delen, bakre och ev mitten), magmaskin, scottcurlmaskin (biceps), dipsmaskin (triceps).
  • Konditionsmaskiner: Löpband, cross trainer, motionscykel.
  • Kabel: Kryssdrag, latsdrag, kabelroddställning, flera olika sorters handtag/stänger.
  • Ställningar/bänkar: Smithmaskin, chinsställning, dipsställning, träningsbänkar, situps/crunchställning, hyperextensionsställning (för rygg).
  • Fria vikter: Hantlar, skivstänger, viktskivor, fjäderlås.
  • Övrigt: Gymboll, medicinboll, step up-bräda, mattor, hopprep, balansplatta, bälte för dips/chins.
  • Inredning: Golv (specialgolv där fria vikter används), speglar, låsbara skåp eller hyllor (förvaring för besökare), bänkar till omklädningsrum, ställningar för hantlar och viktskivor, stereo och högtalare (musik).

Vilken gymutrustning kan man köpa till hemmet?

All gymutrustning kan man köpa för träning hemma, men att köpa träningsmaskiner för varje muskelgrupp är ju såklart onödigt efterom man kan få lika bra träning och dessutom spara pengar på att köpa hantlar, skivstång eller ett hemmagym istället. Populärast är däremot löpband, crosstrainers, dörrtrapetser, pilatesbollar, yogamattor och enklare magmaskiner.

Välj gymutrustning efter vad du har för mål och hur du vill träna. Köp en pilatesboll om du tränat med dem förut och gillar dem. Vill du bygga muskler är ett par hantlar eller/och en dörrtrapets bra. Gillar du att jogga är ett löpband bra om du vill träna inomhus, eller en viktväst om du vill träna utomhus. Det finns otroligt mycket gymutrustning och om du är osäker på vad som passar dig kan du till exempel träna på gym en gång och testa flera olika träningsredskap.

Var kan man köpa gymutrustning?

Gymutrustning finns i många webbutiker. De flesta har även ett testgym där man kan testa gymutrustningen innan man köper den. Om du redan vet vad du vill ha eller om du vill se flera träningsredskap kan du gå in på Sporttema.se!

Comments are closed.